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春夏则宜西洋参,西洋参补气养阴

文章作者:养生 上传时间:2019-11-03

在日常生活中,人们喜欢通过食用西洋参来达到保健的目的,尤其是步入中老年阶段的人群。民间流传着老人有三宝:西洋参,三七以及人参,可见这三样中药材都是对身体有着很大好处的,可以调节机体,达到提高身体抵抗力的作用。

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洋参的功效

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了解滋补品和一些中药材的吃法、功效等方面的信息,并为关爱健康人士提供养生方面的资讯!

西洋参中的皂甙可以有效增强中枢神经,达到静心凝神、消除疲劳、增强记忆力等作用,可适用于失眠、烦躁、记忆力衰退及老年痴呆等症状。

西洋参的作用:

西洋参,补气养阴,清热生津。用于气虚阴亏,内热,咳喘痰血,虚热烦倦,消渴,口燥喉干。用量3~6G。益肺阴,清虚火,生津止渴。

常服西洋参可以抗心律失常、抗心肌缺血、抗心肌氧化、强化心肌收缩能力,冠心病患者症状表现为气阴两虚、心慌气短可长期服用西洋参,疗效显著。西洋参的功效还在于可以调节血压,可有效降低暂时性和持久性血压,有 西洋参作为补气的保健首选药材,可以促进血清蛋白合成、骨髓蛋白合成、器官蛋白合成等,提高机体免疫力,抑制癌细胞生长,有效抵抗癌症。

西洋参是属于五加科别植物里西洋参的干燥根部。它本身性质是凉性的,味道带着苦意又微微回甘。对人体心脏和肺部有着良好的补益效果。以下分为西医和中医的效用:

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西洋参可以降低血糖、调节胰岛素分泌、促进糖代谢和脂肪代谢,对治疗糖尿病有一定辅助作用。

1、调节神经

西洋参具有滋阴补气,宁神益智及清热生津,降火消暑的双重功效。古语云:“西洋参性凉而补,凡欲用人参而不受人参之温者皆可用之”。故补而不燥是西洋参的特别之处。

食疗价值

西洋参里含有一定量的皂苷,这种元素可以帮助保护中枢神经,对增强免疫力与消除疲劳有着一定作用。与此同时,还有助于帮助失眠患者,记忆力衰退患者起到缓解病情的作用,调整絮乱的中枢神经。

春天和夏天气候偏干,适合服用西洋参,不宜服用人参或红参;而秋、冬季节更适宜服用人参。

五加科草本植物西洋参的根。主产美国、加拿大、法国,我国也有栽培。秋季采挖,去分枝、须尾,晒干或烘干。或撞去外皮,用硫黄熏后晒干。切片用。

2、降低血糖指数

西洋参六大功效

味甘、微苦,性寒。能补气,养阴,清火。

西洋参对于糖尿病患者而言是一个非常好的药材,能够有效的帮助机体调节胰岛素的分泌量,对患者促进身体内部糖代谢,脂肪代谢等方面有着一定的疗效。

1.保护心血管系统

含十余种人参皂甙、少量挥发油、糖类、氨基酸、无机元素等。

3、治疗津液虚损

常服西洋参可以抗心律失常、抗心肌缺血、抗心肌氧化、强化心肌收缩能力,冠心病患者症状表现为气阴两虚、心慌气短可长期服用西洋参,疗效显著。西洋参的功效还在于可以调节血压,可有效降低暂时性和持久性血压,有助于高血压、心律失常、冠心病、急性心肌梗塞、脑血栓等疾病的恢复。

能调节中枢神经系统的兴奋与抑制,以抑制较为突出;能抗疲劳、抗缺氧、增强机体适应能力;有抗心律失常、抗心肌缺血、增强心肌收缩力的作用;有促进肾上腺皮质激素分泌的作用;能增强机体免疫功能;有抗利尿及止血作用。

在中医的说法中,西洋参有着很好的养阴生津功能。所谓养阴生津就是指可以帮助经常感到口干舌燥的患者促进津液的分泌,一般直接用水煎服就有着很好效用了。当然如果搭配上石斛等药材,则效果更佳。

2.增强中枢神经系统功能

用于气虚津亏,体倦乏力,口渴咽干;阴虚火旺,烦热咳嗽,或痰中带血。

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西洋参中的皂甙可以有效增强中枢神经,达到静心凝神、消除疲劳、增强记忆力等作用,可适用于失眠、烦躁、记忆力衰退及老年痴呆等症状。

一日3~6g,或多至9g。泡茶,煎汤,煎膏滋。

4、补气养阴

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一般多单独使用。本品成分与药理虽与人参有较多相似之处,但总的说来其药效和缓、补益作用较人参弱,而性质寒凉,故不能与人参同等使用。

西洋参还有助于补气养血。对于因为热病导致内损的患者,直接用水煎熬,内服就会起到良好的效果,假如与鲜生地一起服用就更好了。

皇家棋牌,3.提高免疫力

1,洋参麦冬茶:西洋参3g,麦冬10g。沸水浸泡,代茶饮。

5、清心除肺火

西洋参可以降低血糖、调节胰岛素分泌、促进糖代谢和脂肪代谢,对治疗糖尿病有一定辅助作用。

本方用西洋参益气、养阴生津,以麦冬增强养阴生津之功。用于热病气阴两伤,烦热口渴;或老人气阴虚少,咽干口燥,津液不足,舌干少苔。

西洋参还可以清肺火,可以帮助因为阴虚导致的咳嗽,少痰患者,也就是干咳患者缓解病情。通常会和阿胶等药材一同搭配服用。

4.促进血液活力

2,洋参川贝梨:雪梨1个,西洋参、川贝各3g。将梨削去带柄的部分,挖去梨核,放入西洋参、川贝,盖上带柄的梨,用牙签插定,加水、冰糖适量,放碗中蒸熟。分二次食。

西洋参的用量

西洋参作为补气保健首选药材,可以促进血清蛋白合成、骨髓蛋白合成、器官蛋白合成等,提高机体免疫力,抑制癌细胞生长,有效抵抗癌症。

本方用雪梨、川贝清热润燥、化痰,西洋参养阴清火。用于阴虚肺热,咳嗽痰粘,咽干口渴。

假如是以预防疾病保健为主,则建议人们每日服用6克以内,泡水或者煎熬都可。假如是为了治疗疾病,则用量必定会大一些,但也最好每日不要服用大于15克。有一个特例就是针对中风或者大出血的患者人群,则可以把剂量加大到30克,然而具体的用量还是遵照医生的嘱咐进行服用为佳。

5.治疗糖尿病

上班族夏季“防火”吃点西洋参

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西洋参可以降低血糖、调节胰岛素分泌、促进糖代谢和脂肪代谢,对治疗糖尿病有一定辅助作用。

情绪不好爱发火、口干舌燥食欲差、浑身没劲总犯困,最近一段时间,很多白领一族因为夏季来临引起种种不适,吃点西洋参来“防火”。

哪些人不适合食用西洋参:

6.补肺降火、养胃生津

赵志付教授说,这些症状其实是气阴两虚的表现,都市白领一族,平时工作忙碌、生活不规律、精神压力大,而且睡眠往往不足,很容易使脏腑功能受损,导致气阴两虚。炎热的夏季本来就容易耗气伤阴,普通人都可能有上火、食欲不佳等不适,对于气阴两虚的人来说,感觉则更为强烈。

西洋参是用于补气的,如果身体不存在阴虚的情况,最好不要多吃,痰多患者更是要拒绝这个药材,湿热以及腹泻患者也是要避免食用的。一般情况下,患者假如出现口干舌燥,口水分泌过少,手心还经常发热的时候,就可以通过服用西洋参来进补,但是如果出现喉咙有痰,并且能够吐出,津液分泌过盛的情况下,就不要食用西洋参了。

西洋参性寒,味苦、微甘,归心、肺、肾经,具有补肺降火、养胃生津之功效。

西洋参在这时可以起到很好的“防火”作用。与其它参类不同,西洋参是一种“清凉”参,其味苦、微甘,性凉,具有滋阴补气、生津止渴、除烦躁、清虚火、扶正气、抗疲劳的功效,很适合夏季“清补”。

资料出处:2017,《中药学专业知识》,第七版

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西洋参最简单的服用方法是含服或当茶饮用。可于早饭前或晚饭后取2~3克西洋参片含于口中,细细咀嚼。或者取西洋参切片或参须3克,用沸水冲泡,闷约5分钟后,当茶频饮,可反复饮至无味,然后将参片或参须嚼服。此外,用西洋参煲汤也是很好的吃法,比如做个清暑益气的西洋参冬瓜老鸭汤。要注意的是,服用西洋参期间最好不要喝茶和吃萝卜,以免影响药效。

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适宜人群

西洋参最适宜服用的人群是气阴两虚者,正常人如有“苦夏”反应,也可以适当服用一些。但是,如果是脾胃虚寒的人,比如吃东西稍不注意就腹痛、腹泻,不敢吃凉食、手足发凉的人,就不适宜服用西洋参了。

工作劳累的人

免疫力低下者,肿瘤患者

心血管疾病患者

慢性咽炎患者

糖尿病患者

记忆力减退者、老年痴呆症患者

口干舌燥、易上火者

推荐八种吃法

1:煮服法

将西洋参切片,取3克放入砂锅内,加水适量,用文火煮10分钟左右,趁早饭前空腹,将参片与参汤一起服下。

2:蒸服法

将西洋参用小火烘干,研成粉末状,每次取5克,用1个鸡蛋拌入,蒸熟后服用。

3:冲服法

将西洋参用小火拱干,研成细粉,每次取5克置杯中,加入少量蜂蜜,用开水冲入,加盖后5分钟,可分数次服用,以空腹饮用为佳。

4:炖服法

将原皮西洋参切片,每天用2~5克的西洋参放入瓷碗中,加入适量水浸泡3~5小时。密封碗口,再置锅内隔水蒸炖大约20~30分钟,早饭前半小时服用。

5:含化法

将无皮的西洋参放在锅内蒸一下,使西洋参软化,然后用刀将参切成薄片,放在玻璃瓶内,每次口含一片,每天用量2~4克,在早饭前和晚饭后含于口中,细细咀嚼。

春夏则宜西洋参,西洋参补气养阴。6:冲粉法

将西洋参研成细粉状,取5克,用纱布或滤纸包好后,放置杯中,冲入沸水,加盖泡5分钟即可饮用,可重复冲服。

7:煮粥法

大米50克,淘洗后加水煮粥,待粥滚开后,加入西洋参细粉约5克,直至粥熬好,在每日早餐服用。

8:煲汤法

将原皮西洋参洗净切成薄片,在做菜汤时每次放入大约5克西洋参共煮。菜汤、药同吃,每日一次。

推荐6种搭配

1、石斛 西洋参

  

石斛:养阴益胃、生津止渴

功效:西洋参、石斛搭配一起使用,有益生津,滋阴清热等功效,适合烟酒过度的等人群,用于调节肝胃、增强食欲、补气提神、抗疲劳。

食用方法:西洋参3G、石斛5G,加水煮至水开,代茶饮。

2、三七 西洋参

 

三七活血、止血,西洋参滋阴补气,宁神益智。将西洋参和三七按照1:1比例打粉混合,主要针对心脏经脉瘀阻,通脉养心,是中老年和广大心脑血管患者常备验方。

食用方法:西洋参粉、三七粉各等量,两者混合均匀。每日服用混合粉末5-9G,温水分两次送服。

3、玛卡 西洋参

玛卡,被喻为荷尔蒙发动机,具有强肾、补肾的功效。将西洋参和玛卡按照1:1比例切片或打粉混合使用,短期内就能明显改善男性功能,长期服用,提高免疫力,防病治病。

4、枸杞 西洋参

枸杞作用是补肝肾,用于治疗肝肾阴亏,腰膝酸软,头目眩晕,虚劳咳嗽,遗精,也有调节血糖的作用。

这个茶的作用是补益性的,可以长期服用,因为枸杞稍稍有热性,而西洋参稍稍有凉性,正好相抵消,所以在饮用的过程中,不会出现寒凉的偏性,只起到保健养生的作用。

食用方法:西洋参20片左右,枸杞10-20粒,沸水500克浸泡代茶饮。一周5次,一个月为一个疗程。

5、黄芪 西洋参

黄芪片:补充气血、增强抵抗力

功效:西洋参跟黄芪都有补气益气作用。适合用于气阴两虚的人群及抵抗力低的人群,增强人体各项机能,少受病毒侵犯,预防感冒。

6、麦冬 西洋参

麦冬:增强养阴生津之功。

功效:本方用西洋参益气,养阴生津,与麦冬一起服用于热病气阴两伤,烦热口渴;或老人气阴虚少,咽干口燥,津液不足,舌干少苔。

食用方法:西洋参片3克、麦冬10克,用沸水浸泡,代茶饮。或将西洋参切片,麦冬10克,置沙锅中,加水适量,煮沸后,用文火炖煮1小时,饮汁。

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养生电话:0519-88115878

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