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既胡萝卜素又健康,11个月宝宝吃哪些

文章作者:养生 上传时间:2019-11-02

牛肉炖熟切碎并用筛子筛遍

宝宝是每个家庭的希望,每个父母都希望自己的宝宝能够健康的成长!宝宝在断奶的过程中要添加各种辅食,宝宝辅食该怎么搭配呢,婴儿辅食食谱大全都有哪些呢?还不知道该怎么照顾宝宝的朋友们赶紧来看看下面更详细的婴儿营养粥食谱常识吧!

将蛋糊慢慢倒入煮沸鸡汤,边倒边搅;

煮好苹加入适量水用另外锅煮

制法:将胡萝卜炖烂并捣碎。将捣碎的胡萝卜及肉汤倒入锅中煮。胡萝卜完全熟了之后再放黄油用文火略煮一下。

放入锅内蒸5-10分钟。

原料:香蕉——1/4黄油——若干肉汤——3大匙牛奶——1大匙面粉——1小匙

8、西兰花牛奶羹

将番茄挤出汁过滤;

苹则削好皮用擦菜板擦好

原料:西兰花10克,牛奶1大匙,淀粉若干。

撒上芹菜末,再淋上番茄汁。

放入锅煮再加淀粉糊煮至粘稠

原料:菠菜叶5片,肉汤1大匙。

原料:鸡蛋1个 肉泥1勺 水1/4杯 盐少许

猪肉洗净去筋、剁成细末青菜洗净切碎

制法:将豆腐和肉汤倒入锅中同煮,在煮的过程中将豆腐捣碎。

原料:鸡蛋1个 菜花1小朵 西兰花1小朵 米饭1/4碗 水1/2杯 盐200毫克

原料:小米、白米各30克冰糖适量

制法:将菠菜叶洗净之后炖烂,将炖烂的菠菜捣碎并过滤,将菠菜和肉汤放入锅中用文火煮。婴儿有可能讨厌菠菜味儿,因此,可在其中加入适量酸奶,不仅营养丰富,味道也好。

将水加米饭煮至粘稠;

捣碎蛋黄和肉汤入锅用文火煮并时地搅动

1、婴幼儿羹类辅食食谱 2、6个月宝宝添加的辅食

将水果碎块放在豆腐上。

猪肝洗净剁碎胡萝卜切成碎末西红柿去皮切碎菠菜用开水焯过切碎

目录

将拌好的牛肉末下锅再煮5-8分钟;

原料:猪肝20克、鸡蛋1/3约重15克、植物油4克、花椒粒、葱姜水、料酒、 淀粉、细盐均适量

1、胡萝卜羹

22 玉米粥

制法

5、土豆类宝宝辅食食谱 6、婴儿蛋黄类营养食谱

制法:将豆腐碾碎;

制法

5、菠菜羹

将南豆腐捣碎并加水煮沸;

新鲜猪肝或鸡肝浸泡、洗净除去筋膜用刀粗切细斩成泥直接加入粥或面条煮熟食用

原料:甜南瓜10克,肉汤3大匙。

制法:鸡汤煮开;

蒸鱼丸

原料:卷心菜1/6片,菠菜1/2棵,面粉1/2小匙,牛奶1/4杯,黄油、盐若干。

21 海鲜粥

原料:牛肉——10克牛奶——1大匙

制法:将牛肉炖熟后切碎并用筛子筛一遍。将牛奶加热至40度左右。将筛过的牛肉末和牛奶混在一起搅匀。

16 蔬菜肝泥糊

原料:瘦猪肉50克青菜两小棵植物油10克酱油、精盐、葱姜末各少许

原料:蛋黄1/2个,胡萝卜1/8个,菠菜1棵,洋葱1/8个,盐若干。

原料:老南瓜1小片 米饭1/4小碗 奶1杯 糖少许

菠菜和卷心菜炖熟并切碎

原料:鱼白肉1/8段,洋葱1/10个,胡萝卜1/10个,盐若干。

制法:水煮沸,下面条煮沸;

做法:

制法:将南瓜去皮去瓤,切成小块。将南瓜放入锅中倒入肉汤煮。边煮边将南瓜捣碎,煮至稀软。

原料:鸡蛋1个 水1/4杯 配方奶1/4杯 藕粉1/2勺 糖少许

制作方法:

原料:胡萝卜1/10个,黄油若干,肉汤1大匙。

原料:豆腐1/10块 香蕉1段 熟草莓1个 糖少许

南瓜去皮去瓤切成小块

制法:将菠菜和卷心菜炖熟并切碎,用黄油在锅里将面粉炒好,之后加入牛奶煮,并用勺轻轻搅动。加入切好的菠菜和卷心菜同煮,当蔬菜煮烂之后放少许盐调味。

原料:肝泥1勺 稀饭4勺 奶2勺 胡萝卜泥1勺 盐少许

制作方法:

制法:将锡兰花用水洗净,放入盐开水中煮软。将煮过的锡兰花加入牛奶并用粉碎机粉碎。放入锅中煮,再加淀粉糊煮至粘稠。

原料:草莓1个 哈密瓜1小块 香蕉1/6根 水1/6杯 粥1/6碗

锡兰花用水洗净放入盐开水煮软

婴幼儿羹类辅食食谱有哪些,新妈妈们都知道吗?婴幼儿到了一定年纪就需要从饮食中获取必要的营养,下面为您总结了一些婴幼儿羹类辅食食谱,看看吧。

26 果汁豆腐脑

制法

2、牛奶牛肉羹

24 乳酪粥

猕猴桃皮剥净捣碎并过滤

7、蔬菜鸡蛋羹

最后加盐。

制法

4、鱼肉羹

将豆腐碾碎加黄瓜汁,盐,土豆粉搅拌;

制法

3、蔬菜牛奶羹

加姜末,葱末,盐拌匀;

粥熟混入红枣花生泥并加冰糖适量搅拌均匀即出锅

3、适合3-4个月宝宝的辅食食谱 4、宝宝营养粥做法大全

捞出放入盘内;

锅内加入植物油油热放入肉末断翻炒葱姜末炒香再加入少许酱油炒至全熟即成肉末

原料:豆腐1/8块,肉汤2大匙。

蟹钳蒸熟后,去壳,挑出蟹肉切碎;

特点:软嫩肝香味富含铁质及维生素A

9、南瓜羹

煮沸后淋入鸡蛋糊,边煮边搅;

制法

6、豆腐羹

最后加蜂蜜拌匀。

南瓜多用于断奶食物制作且含丰富糖分较易消化吸收南瓜维生素A主要供给源营养价值较高除做成汤、糊外还煮粥、蒸食、熬制、煮饭等

制法:将蛋黄用筷子搅匀。将菠菜、胡萝卜、洋葱切好,放在开水里煮烂,过滤后再煮。把蛋黄放入煮沸的蔬菜汤里,用盐调味。

放入凉水蒸锅内开始蒸8-10分钟。

制法

7、适合五个月宝宝辅食食谱 8、宝宝增加辅食的错误

1 鸡蛋羹

猕猴桃酸奶糊

原料:牛肉10克,牛奶1大匙。

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米淘洗干净放入锅加清水适量煮成稀粥

婴幼儿羹类辅食食谱

将土豆块,米饭,牛肉汤放入锅内煮粘稠;

南瓜羹

制法:将鱼刺剔除干净,鱼肉切碎。将胡萝卜、洋葱切碎。锅内水开后放鱼白肉和蔬菜。估计蔬菜已煮烂时放少许盐调味。

原料:鸡蛋1个 酸奶1勺 牛奶1/4杯 糖适量

加入切好菠菜和卷心菜同煮

将鸡蛋糊慢慢倒入煮沸的面条汤;

当蔬菜煮烂之放少许盐调味

加糖/盐。

香蕉去皮之捣碎

制法:将酸奶放在碗中;

加适量牛奶略煮

制法:将鸡蛋搅成糊;

白米淘洗干净用水浸泡1小时放入锅内

放入锅内,边煮边搅;

原料:大米、大麦、黏米——若干大豆、芝麻——若干

制法:将鸡汤煮开后下面条煮软;

炒面用40度水冲开搅匀

将香蕉,草莓分别切碎,拌一点糖;

煮至粘稠时放入捣碎香蕉

原料:鸡蛋1个 菠菜1棵 胡萝卜1/8个 盐少许

豆腐和肉汤倒入锅同煮

制法:将鲜虾仁去皮去沙线切碎;

炒面糊

倒上酸奶。

鸡蛋煮熟之取出蛋黄放入细筛捣碎

制法:将水果切成碎粒;

鱼刺剔除干净鱼肉切碎

把豆腐块放入牛奶中煮沸;

酸奶倒入锅搅匀

制法:将鸡蛋搅成糊;

制作方法:

制法:将豆腐切成小碎块;

制法:鱼茸加入淀粉和蛋清搅拌均匀并做成鱼丸子把鱼丸子放容器蒸;胡萝卜切成小方块扁豆切成细丝放入肉汤加少许酱油煮;菜煮熟加入淀粉勾芡浇牛奶牛肉羹

8 蛋花汤

再糯米、豌豆放入加足水量煮开用小火再煮40分钟待完全煮烂停火

原料:牛里脊2勺 土豆1/8个 牛肉汤1杯 米饭1/4碗 盐200毫克 淀汾少许

蛋黄酸奶糊

将牛里脊切成肉末,用淀粉拌匀;

孩子刚刚离开母乳接触其他的食物,妈妈在给予宝宝做的时候也要注意合理的搭配,那么很多妈妈都想知道十个月大的宝宝应该吃什么样的食物,今天就跟大家分享一下十个月宝宝的食谱和做法。

11 双花稀粥

土豆炖烂之捣成土豆泥苹用擦菜板擦好

肝泥放在酸奶之上,吃时拌匀。

筛过牛肉末和牛奶混起搅匀

制法:将乳酪切成小块;

二米粥

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锅内水开放鱼白肉和蔬菜

制法:将黄瓜少洗净后,用研磨挤出汁来装入碗内;

过滤猕猴桃和酸奶混起搅匀

放入切碎的豌豆尖煮烂,再加盐即可。

特点:鲜香、清淡、富含胡萝卜素

将蛋糊,番茄汁,水,盐搅匀;

易消化吸收南瓜

原料:甜玉米粒20粒 粥1小碗 鸡蛋1/2个 糖少许

白萝卜去皮切成细丝鲫鱼去鳞及内脏洗净葱、姜切细待用

原料:粥1小碗 乳酪5克

花生米洗净去皮放入锅加清水煮至六成熟时再加入红枣继续煮烂煮熟红枣去皮去核和花生米同成泥备用

把番茄酱,肉汤,淀粉,糖放入锅中边煮边搅至煮沸;

萝卜鲫鱼汤

原料:鸡蛋1个 鲜基围虾1只 肉泥1勺 蘑菇1/2个 水1/4杯 葱末,姜末少许 盐200毫

鸡肉洗净用刀剁成肉泥加入调料及蛋白、湿淀粉顺方向搅匀 炒锅放入油烧热投入肉泥及调料炒熟盛入菠菜羹碗内食用时加少许香油

将鸡蛋搅成糊;

花生米20粒红枣5枚大米30克冰糖适量

加盐后入蒸锅蒸熟。

花生粥

制法:将水煮沸;

锡兰花牛奶羹

上火煮,边煮边搅,至煮沸;

鱼肉羹

放入虾泥,切碎的蘑菇,搅拌后,再蒸5-8分钟。

肝泥

19 苹果奶粥

香蕉热量较其水高糖分含量也高香蕉易于消化吸收对于有胃肠障碍或腹泻婴更适宜

加肝泥,盐继续煮至面条变软。

粳米30克猪肝30克胡萝卜半菠菜3棵葱姜末、精盐、香油少许鸡汤1大勺

鸡蛋搅成糊;

南瓜放入锅倒入肉汤煮

倒入小碗蒸15分钟。

估计蔬菜已煮烂时放少许盐调味

淋上酸奶和草莓酱。

土豆苹糊

捞出放入盘中;

原料:土豆——1/3苹——1/8海带清汤——3大匙

最后加糖。

猪肝泥胡萝卜放入锅内加鸡汤煮熟和西红柿菠菜道放入煮好粥内

5 酸奶蛋羹

用黄油锅里面粉炒好之加入牛奶煮并用勺轻轻搅动

放入加凉水的蒸锅岸 蒸8-10分钟至凝成羹。

三色猪肝粥

制法:用榨汁机将西瓜榨出汁;

小米洗净倒入锅内和白米混合加适量清水用小火煮成极烂糊状再加适量冰糖晾凉即食用增加营养还二米粥内混入菜泥、鱼泥或蛋黄泥喂哺婴儿

31 番茄豆腐

花生或芝麻炒熟用擀面杖碾成细粒状加入煮好粥搅拌再放入少量精盐即成营养味美花生粥

原料:豆腐1/10块 鱼泥1/2勺 葱末少许 盐少许

蒸食物阳光下晾干并炒制

将芹菜煮熟后切成末;

原料:胡萝卜——1/4苹——1/8

原料:鸡蛋1个 水1/4杯 盐200毫克

加精盐调味再煮片刻滴少许香油待温即使用

加水果拌匀。

制法

虾泥,肉泥,葱末,姜末搅拌;

100克鸡汤放入锅旺水烧开待再次开锅鸡蛋液倒入并加入盐、香油和香菜末断地翻炒使之成熟其形态象搅碎豆腐质地软嫩即出锅

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鸡蛋打入碗内用筷子调匀香菜洗净切成细碎末

原料:鲜猪肝30克 姜末少许 葱末少许 盐少许

呈稀糊状时便取出冷却

原料:肝泥1勺 面条6根 水1/2杯 盐少许

制作方法:

制法:稀饭加入奶调成糊状;

胡萝卜洗净之炖烂并捣碎

原料:豆腐1/8块 米饭1/6碗 肉汤1/2杯 盐200毫克

原料:卷心菜——1/6片菠菜——1/2棵面粉——1/2小匙牛奶——1/4杯黄油、盐——若干

最后加糖。

原料:锡兰花——10克牛奶——1大匙淀粉——若干

制法:将土豆去皮切小碎块;

煮过程豆腐捣碎

13 肝泥酸奶

做法:猪肝洗净挂匀淀粉浆炒锅内放入油烧热把花椒粒炸出味 取出花椒粒随倒入肝片煸炒变色盛出用刀剁成泥状加入调料蛋液搅匀并加入适量水及淀粉泺上笼蒸熟食用时淋入香油

原料:豆腐1/10块 番茄酱1勺 肉汤1勺 嫩芹菜1/3根 糖少许 淀粉少许

猪肝羹

最后加盐。

其磨成粉即制成炒面

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蔬菜牛奶羹

将豆腐脑用漏勺捞出后放入西瓜汁。

制法

3 蔬菜蛋羹

枣泥花生粥

制法:将菜花,西兰花,木耳切成碎块;

煮至稀粥样时即火关掉苹糊放土豆泥上

奶用文火煮开,加香蕉泥搅拌;

豆腐羹

制法:将鸡蛋打入碗中搅打,加盐;

原料:甜南瓜——10克肉汤——3大匙

10 蛋花藕粉

炒好肉末及碎菜加入熬好米粥内煮沸待温即喂食

煮至粘稠加一点盐。

翡翠羹

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肉末菜粥

14 番茄猪肝泥

土豆和苹去皮

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煮过锡兰花加入牛奶并用粉碎机粉碎

将米粉用水调和,加碎番茄,肝泥,水搅拌;

胡萝卜糊

奶油,糖搅拌后倒在上面

原料:白萝卜100克小鲫鱼两条鸡汤100克葱、姜、盐、猪油适量

12 猪肝泥

原料:鱼白肉——1/8段洋葱——1/10胡萝卜——1/10盐——若干

将煮烂的蔬菜放入蛋糊中搅拌;

宝宝了10~12月从爬逐渐开始学站立、行走活动范围断加大视野也随之变大对周围事物充满了好奇心并开始对食物色彩和形状感兴趣比小刺猬形状豆包比般普通豆包更能引起孩子食欲时应当更加注重食物色香味形食物外表上看起来美观、有趣更能吸引宝宝另外大宝宝消化系统发育完全多喝粥多喝汤粗细结合对宝宝好处多多

将米饭,南瓜块,奶一起煮粘稠;

胡萝卜、洋葱切碎

将水果切成碎块,倒入;

绿豆放入锅加适量水用小火煮1.5小时左右绿豆煮熟

23 南瓜奶粥

水煎蛋

原料:鸡蛋1个 煮苹果1片 黄桃1片 香蕉1段 淡奶油1勺 糖1/4勺

香蕉奶糊

制法:将藕粉加水搅成水淀粉,加水,牛奶搅拌;

每个宝宝在出生后所吃的食物都是妈妈的母乳,或者奶粉,但是一旦宝宝长到十个月大的时候,所吃母乳的营养已经不能够满足宝宝身体所需求的了。,因此在这个时候宝宝就开始接触其他的食物。很多第一次当妈妈的人,并不知道孩子在不吃母乳后应该吃什么比较好,往往这个时候很多妈妈都会手忙脚乱,因为毕竟孩子还小不是什么都可以吃的。

4 肉泥蛋羹

原料:猕猴桃——1/4酸奶——30克

25 豆腐脑

绿豆粥

注:鸡,鸭,牛,羊的肝都可以,一定在选新鲜的。也可将肝切碎加香油盐蒸熟。

糯米50克绿豆50克豌豆20克冰糖20克

缓慢加入蛋糊,边加边搅。再加入菜花,西兰花,木耳继续煮烂;

原料:鸡蛋香菜棵食盐、香油适量鸡汤或肉汤100克

33 蒸鱼泥豆腐

菠菜摘洗干净放进开水锅内焯下捞入冷水盆内浸过控干水用刀剁 成菜泥炒锅放入油烧热投入菜泥及花椒水、葱姜水炒下再添入适量水及细盐少许烧开勾芡呈稠羹状盛入碗内

将米饭,奶放入锅内煮粘稠;

制法

原料:黄瓜1根 豆腐1/10块 土豆粉1勺 盐少许

大米 、大麦、黏米等谷物放蒸锅里煮

上屉蒸熟。

牛奶加热至40度左右

菠菜,胡萝卜切碎,放入开水中煮;

原料:鱼茸2大匙胡萝卜、扁豆各1大匙肉汤、酱油、淀粉、蛋清少许

放入开水中煮沸后冷却;

以上就是为大家介绍的十个月宝宝应该吃什么比较好,上面给大家列举了多种食谱包括它的做法,相信很多妈妈在看完之后就知道该怎么做了,宝宝刚刚接触食物的时候一定要以能消化并且有营养的食物为主。

原料:南豆腐1/8块 水1/4杯 盐/糖少许

原料:菠菜50克、鸡肉25克、鸡蛋白1/2约重15克、植物油5克、葱姜水、花椒 水、细盐、淀粉均适量

制法:将豆腐放入开水煮沸;

捣碎胡萝卜和擦好苹加适量水用文火煮

制法:将鸡蛋搅成糊;

边煮边南瓜捣碎煮至稀软

放入锅内蒸熟;

原料:豆腐——1/8块肉汤——2大匙

原料:鸡蛋1个 鸡汤1/2杯

锅放入适量猪油鲫鱼放入两面煎炸下放入葱花、姜末倒入鸡汤并加入适量盐锅开放入萝卜丝继续用火煮至汤汁浓白即稍凉取汤汁喂哺婴儿

原料:豆腐1/10块 酸奶1勺 草莓1/2勺

易消化吸收香蕉

18 什锦水果粥

加入适量冰糖稍凉即食用

27 豆腐粥

土豆泥和海带清汤倒入锅煮

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用黄油锅里炒制面粉炒好之倒入肉汤煮并用木勺轻轻搅

制法:南瓜去皮,去瓤,切小块;

制法

制法:鸡蛋搅成糊,加等量的水搅拌后蒸熟;

制法

最后加盐,撒上香菜末煮1分钟即可。

注意:喂孩子炒面糊时要注意水否过热若炒面原料加入大豆、芝麻等并用牛奶替水喂食则更有营养

锅内放油炒熟;

米淘净入锅加清水煮成稀粥

原料:肝泥1勺 酸奶2勺

原料:鸡蛋——1肉汤——1小匙酸奶——1大匙

制法:将豆腐切成5毫米块状;

最后加入苹果碎块煮2-3分钟。

原料:鲜虾仁1只 蟹钳1只 米饭1/6碗 水1杯 盐200毫克 姜葱各一小段 香菜少许

牛奶煮沸;

32 翡翠豆腐

将粥,玉米碎粒一起煮粘稠;

融化后关火。

17 香蕉蜜奶

将豆腐片捞出摆盘;

将糖加入西瓜汁搅拌;

2 番茄蛋羹

制法:将苹果削皮去核,切碎块;

粥煮开,放入乳酪块;

放入锅内蒸熟。

注:可以在上面放个樱桃做点缀。

制法:将虾剥壳,取出沙线,剁烂;

原料:鸡蛋1个 细面条5根 鸡汤1/2杯 盐少许 豌豆尖少许

制法:将番茄用开水烫后剥皮,切碎;

加等量水搅打;

皇家棋牌,最后加盐。

原料:西瓜1块 南豆腐1/8块 水1杯 糖少许

30 水果豆腐

制法:将豆腐切成均匀的片;

7 奶油水果蛋羹

克 油少许

6 三鲜蛋羹

注:可以分别选用鸡汤,牛奶,果汁与鸡蛋一起蒸出各式各样的美味蛋羹。

加肉泥和盐搅拌;

鸡蛋搅成糊,加水,加盐,蒸熟;

鸡蛋搅成糊;

9 蛋花鸡汤烂面

20 牛肉粥

原料:牛奶1/4杯 豆腐1/8块 糖/盐少许

原料:鸡蛋1个 番茄1/2个 水2勺 盐200毫克

放入锅中,边煮边搅至煮沸;

加入牛奶搅拌均匀,加盐;

将米饭,鲜虾仁,蟹肉,水,姜,葱入锅煮粘稠;

既胡萝卜素又健康,11个月宝宝吃哪些。加入碾碎的豆腐;

煮沸后加盐/糖。

制法:将鸡蛋搅成糊;

加入鱼泥,葱末,盐拌匀;

将米饭,肉汤,豆腐,水加入锅内煮;

15 肝泥烂面

鸡蛋搅成糊;

制法:将猪肝洗净去筋切碎后用纱网过滤;

28 奶汁豆腐

最后加糖或盐。

最后加糖。

注:要用凉开水调鸡蛋糊,这样不会出现蜂窝。

29 酸奶豆腐

原料:香蕉1/6根 奶1/4杯 婴儿蜂蜜1勺

制法:将甜玉米粒用搅拌机磨碎;

制法:将豆腐放入开水中煮沸;

加盐,再放入肝泥,胡萝卜泥即可。

将米饭和水放入锅中,煮沸后小火煮稠;

原料:苹果1/2个 奶1/2杯 米饭1/6碗

原料:猪肝泥1勺 番茄1/2个 米粉2勺 水1/2杯 盐少许

制法:将香蕉切碎碾成泥;

7-9个月婴儿的辅食,这个时期有宝宝可以吃少量的盐了,食物也从泥状转成细粒状的。从7个月开始一日两餐主食,肝泥最好每周1-2次;8个月可以吃全蛋,给些磨牙饼干让宝宝用手拿着吃;9个月可以慢慢减少母乳,鼓励宝宝自己抓食物吃。不要放弃喝奶,养成终身饮奶的习惯。宝宝每日食盐量:*100mg=mg/每日

将鸡蛋打散淋入粥内煮开;

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