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饿时不吃皇家棋牌,就不认为饿了

文章作者:养生 上传时间:2019-09-17

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人们都有过这样的经历:饿过头就不饿了,其实这是正常的生理现象。消化系统为了自我保护,进入一种休眠的状态,这就会出现“饿过头就不饿了”的现象。

正文共:759 字

人们都有过这样的经历:饿过头就不饿了,其实这是正常的生理现象。消化系统为了自我保护,进入一种休眠的状态,这就会出现“饿过头就不饿了”的现象。

其实我们每一次吃下去的东西,都有一部分转化为肝糖原,储存在肝脏里。

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其实我们每一次吃下去的东西,都有一部分转化为肝糖原,储存在肝脏里。

饿的时候是因为血糖浓度低了,而此时胰高血糖素和肾上腺素会加大分泌,迫使肝糖原和脂肪的分解来提供能量。

我们都有过这样的经历:饿过头就不饿了,其实这是正常的生理现象。消化系统为了自我保护,进入一种休眠的状态,这就会出现“饿过头就不饿了”的现象。尤其是对于糖友,在饥饿状态下吃东西会导致血糖严重波动,因此建议糖友“饿时不吃,饿后再吃”。

饿的时候是因为血糖浓度低了,而此时胰高血糖素和肾上腺素会加大分泌,迫使肝糖原和脂肪的分解来提供能量。

为什么会感到饿?是因为身体是以体内葡萄糖的量来作为判断,吃下去的食物都是转化为葡萄糖的形式来供给能量。

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为什么会感到饿?是因为身体是以体内葡萄糖的量来作为判断,吃下去的食物都是转化为葡萄糖的形式来供给能量。

会感到饿也是因为体内的糖份不足,我们吃下去的食物消化以后转化为多糖供给身体足够的机能,再有多出来的就分别转化为肝糖原和肌糖原。

我们每一次吃下去的东西,都有一部分转化为肝糖原,储存在肝脏里。饿的时候是因为血糖浓度低了,而此时胰高血糖素和肾上腺素会加大分泌,迫使肝糖原和脂肪的分解来提供能量。

会感到饿也是因为体内的糖份不足,我们吃下去的食物消化以后转化为多糖供给身体足够的机能,再有多出来的就分别转化为肝糖原和肌糖原。

肝糖原是存在在肝脏里的(也就是等你感觉饿了拿来分解救急的),而肌糖原存在于肌肉中,用以储存能量(基本上是不会分解来供给能量的,因为肌肉内没有葡萄糖-6-磷酸酶,所以肌糖原不能分解成葡萄糖,饥饿时只有肝糖元分解可以补充血糖)。

为什么会感到饿?是因为身体是以体内葡萄糖的量来作为判断,吃下去的食物都是转化为葡萄糖的形式来供给能量。

肝糖原是存在在肝脏里的(也就是等你感觉饿了拿来分解救急的),而肌糖原存在于肌肉中,用以储存能量(基本上是不会分解来供给能量的,因为肌肉内没有葡萄糖-6-磷酸酶,所以肌糖原不能分解成葡萄糖,饥饿时只有肝糖元分解可以补充血糖)。

所以这个过程大概是这样的:

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所以这个过程大概是这样的:

血糖浓度低->感觉饿->分泌胰高血糖素->肝糖原分解、糖异生、激活脂肪酶->脂肪分解->饿过头,快不行了->分解蛋白质供能

会感到饿也是因为体内的糖份不足,我们吃下去的食物消化以后转化为多糖供给身体足够的机能,再有多出来的就分别转化为肝糖原和肌糖原。

血糖浓度低->感觉饿->分泌胰高血糖素->肝糖原分解、糖异生、激活脂肪酶->脂肪分解->饿过头,快不行了->分解蛋白质供能

一般情况下,我们吃东西(比如说蛋清)得到的蛋白质都是被分解成各种氨基酸,供人体合成其它蛋白质,除非饿过头,否则不会用来供能。

一般情况下,我们吃东西(比如说蛋清)得到的蛋白质都是被分解成各种氨基酸,供人体合成其它蛋白质,除非饿过头,否则不会用来供能。

一般情况下,我们吃东西得到的蛋白质都是被分解成各种氨基酸,供人体合成其它蛋白质,除非饿过头,否则不会用来供能。

肚子饿了,说明吃下去的东西不够分解成足够的糖了,于是肝脏里的肝糖原就出马了,分解成糖的形式来垫饥。之后血糖就上升了 ,上升了以后就等于是告诉身体“我身体里的葡萄糖的量已经够了”,于是就不感到饿了皇家棋牌,(与此同时肝脏里原本储存的肝糖原的量就变少了)。

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肚子饿了,说明吃下去的东西不够分解成足够的糖了,于是肝脏里的肝糖原就出马了,分解成糖的形式来垫饥。之后血糖就上升了 ,上升了以后就等于是告诉身体“我身体里的葡萄糖的量已经够了”,于是就不感到饿了(与此同时肝脏里原本储存的肝糖原的量就变少了)。过头了再吃饭会很伤胃

饿过头了再吃饭会很伤胃

​肚子饿了,说明吃下去的东西不够分解成足够的糖了,于是肝脏里的肝糖原就出马了,分解成糖的形式来垫饥。之后血糖就上升了 ,上升了以后就等于是告诉身体“我身体里的葡萄糖的量已经够了”,于是就不感到饿了。

饥饿时,也就是空腹状态下,人体胃肠道处于排空状态,在胃肠道壁上几乎没有食物附着,不仅如此,还会充盈着大量的消化液,如大量的胃酸,以及肠道中的胰液等。如果此时进食,则存在一种可能性,就是食物对胃肠道壁造成伤害。

饥饿时,也就是空腹状态下,人体胃肠道处于排空状态,在胃肠道壁上几乎没有食物附着,不仅如此,还会充盈着大量的消化液,如大量的胃酸,以及肠道中的胰液等。如果此时进食,则存在一种可能性,就是食物对胃肠道壁造成伤害

此时糖友再进食,血糖才不会剧烈波动。而且饥饿时,容易吃得快、吃得多,饿后再吃自然吃的慢,饱腹感出现得快,就会避免出现多食、暴食现象。

当然,这和食物的特性有关,如一些水果、干果、动物软骨、芹菜等,它们质地都较为坚硬、膳食纤维也高,如果咀嚼不够,就真的可能会对胃肠壁带来伤害,这时胃酸等消化液就会对破损面带来进一步的损伤,时间长了有可能出现消化道溃疡。

当然,这和食物的特性有关,如一些水果、干果、动物软骨、芹菜等,它们质地都较为坚硬、膳食纤维也高,如果咀嚼不够,就真的可能会对胃肠壁带来伤害,这时胃酸等消化液就会对破损面带来进一步的损伤,时间长了有可能出现消化道溃疡。

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另外,胃肠道属于平滑肌,在排空状态时会适当收缩,突然进食过量的食物,会对胃肠道带来刺激。

另外,胃肠道属于平滑肌,在排空状态时会适当收缩,突然进食过量的食物,会对胃肠道带来刺激。

正定县常山医院

我院刘文汉副主任医师经过长达18年的研究探索和临床实践,针对Ⅱ型糖尿病总结并独创了一套全新的康复治疗方案,经治疗可达“一停”“三正常”的良好效果。

一停:停用一切药物,停止口服和注射降糖西药,包括治疗期间所用中药也可全部停用

三正常:

1、饮食正常;

2、血糖(空腹和餐后)正常;

3、多数并发症,如糖尿病眼底黄斑水肿、眼底梗塞、眼底出血、白内障,糖尿病心脑血管病、糖尿病肾病、糖尿病神经炎、糖尿病足以及高血脂症、脂肪肝等恢复正常或基本正常。

当我们饥饿时一定不要吃过于坚硬的食物,同时还要控制自己的进食节奏,先选择一些质地软烂的食物,如稀粥、馄饨等,并缓慢进食,然后再逐渐吃一些质地稍微紧致的肉类、蔬菜、米面等。

当我们饥饿时(胃排空后)一定不要吃过于坚硬的食物,同时还要控制自己的进食节奏,先选择一些质地软烂的食物,如稀粥、馄饨等,并缓慢进食,然后再逐渐吃一些质地稍微紧致的肉类、蔬菜、米面等。(爱生活,爱健康,更多资讯请关注公众号:首席健康师)

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