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美食食谱,晚餐吃什么好

文章作者:食谱 上传时间:2019-09-13

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晚餐吃什么好?随着生活节奏加快,对于上班族来说,晚餐几乎成了一天的正餐。那么你知道晚餐吃什么好吗?你知道晚餐食谱大全有哪些吗?今天小编帮大家总结了晚餐怎样吃才健康,让我们一起来了解一下吧。 辣炒鱼杂 材料 鱼籽适量、鱼泡适量、青豆适量、干辣椒适量、葱适量、姜适量、蒸鱼豉油适量、油适量、盐适量、糖适量、鸡精适量、料酒适量 做法 1、锅内放适量油,下葱姜爆香后捞出不要。 2、再放入切成段的干辣椒煸出辣味。 3、下洗净的青豆。 4、青豆煸炒片刻后放入鱼籽和鱼泡。 5、倒点料酒和水后把鱼籽炒散,加蒸鱼豉油。 6、如果还嫌干的话也可再放点开水,加糖、盐、鸡精翻炒片刻就可以了。 小诀窍 1、加蒸鱼豉油纯粹是为了消耗掉这蒸鱼豉油,也可以放蚝油、酱油等调料。 2、刚炒的好吃,放凉了就不好吃了。

日常一日三餐对我们是很重要的,随着生活节奏加快,对于上班族来说,晚餐几乎成了一天的正餐。那么你知道晚餐吃什么好吗?你知道晚餐食谱大全有哪些吗?今天小编帮大家总结了晚餐怎样吃才健康,给大家推荐几款晚餐食谱,让我们一起来了解一下吧。 辣炒鱼杂 材料 鱼籽适量、鱼泡适量、青豆适量、干辣椒适量、葱适量、姜适量、蒸鱼豉油适量、油适量、盐适量、糖适量、鸡精适量、料酒适量 做法 1、锅内放适量油,下葱姜爆香后捞出不要。 2、再放入切成段的干辣椒煸出辣味。 3、下洗净的青豆。 4、青豆煸炒片刻后放入鱼籽和鱼泡。 5、倒点料酒和水后把鱼籽炒散,加蒸鱼豉油。 6、如果还嫌干的话也可再放点开水,加糖、盐、鸡精翻炒片刻就可以了。 小诀窍 1、加蒸鱼豉油纯粹是为了消耗掉这蒸鱼豉油,也可以放蚝油、酱油等调料。 2、刚炒的好吃,放凉了就不好吃了。

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“上周六老公杀好了鱼,有很多鱼籽,我就想炒着吃吧!和那烤麸煮鲫鱼一天做的,命运也一样,炒好了也没吃上嘴,当时尝了一下,真的很好吃的,就像鸡蛋煎焦了以后的那个蛋黄,我个人很喜欢的,可惜当晚上回来后就没有刚炒好的好吃了,有点干,不过第二天回了下锅,还不错,凑合着吃掉了!”

食材明细

主料

  • 鱼籽适量
  • 鱼泡适量

辅料

  • 青豆适量
  • 干辣椒适量
  • 皇家棋牌,适量
  • 适量

配料

  • 蒸鱼豉油适量
  • 适量
  • 适量
  • 适量
  • 鸡精适量
  • 料酒适量
  • 中辣口味
  • 炒工艺
  • 十分钟耗时
  • 普通难度

辣炒鱼杂的做法步骤

  • 皇家棋牌 21锅内放适量油,下葱姜爆香后捞出不要。
  • 皇家棋牌 32再放入切成段的干辣椒煸出辣味。
  • 皇家棋牌 43下洗净的青豆。
  • 皇家棋牌 54青豆煸炒片刻后放入鱼籽和鱼泡。
  • 皇家棋牌 65倒点料酒和水后把鱼籽炒散,加蒸鱼豉油。
  • 皇家棋牌 76如果还嫌干的话也可再放点开水,加糖、盐、鸡精翻炒片刻就可以了。

小窍门1、加蒸鱼豉油纯粹是为了消耗掉这蒸鱼豉油,也可以放蚝油、酱油等调料。

2、刚炒的好吃,放凉了就不好吃了。

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