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皇家棋牌安眠药或然有助消肉,影响夏季消肉

文章作者:健身 上传时间:2019-11-03

安眠药能够帮助失眠的人更好地睡眠之外,科学家现在还发现它可能帮助人减肥,据英国布里斯托尔大学研究人员称。 在过去的五十年里,我们因花在工作、学习、家庭、看电视、电脑游戏和上网等事情上的时间增多,而每晚减少了两小时的睡眠。睡眠时间的减少可能是引起肥胖的原因之一,很多科学家认为。 因此,该研究的研究人员对调节食欲的两种关键激素:胃分泌生长素释质和瘦素进行研究,发现前者增加饥饿感而后者抑制食欲。 “通过在小白鼠身上的试验,我们发现,胃分泌生长素释质水平在有5小时睡眠的人群中比有8小时睡眠的人群高15%,而瘦素水平则低15%。这样的激素水平变化导致了人更明显的饥饿感,从而造成一些人超重或者患上肥胖病。”负责该研究的沙拉德博士认为。 该研究表明,给患有肥胖的小老鼠适量地服用安眠药一段时间后,这些小老鼠的体重都明显下降了。因此,研究人员推测,安眠药同样的功效有可能也对人起作用。据悉,一家生物医药公司将参与到该研究中,并将于2010年研制出一种新的减肥药物。

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随着温度的升高和食欲的减少,本已是减肥的最佳时机,但是,仍然有不少人难以摆脱体重增加的烦恼,就让我们一起来看看发胖的诱因到底是什么­你又占了几个?­

核心提示:随着温度的升高和食欲的减少,本已是减肥的最佳时机,但是,仍然有不少人难以摆脱体重增加的烦恼。只有找到发胖的原因减肥才能做到真正减肥,就让我们一起来看看发胖的诱因到底是什么?你又占了几个?

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空调:调节热量机制受阻 久待在室温20℃左右的环境中,人体的新陈代谢会变慢,能量消耗跟着减少,在一定程度上就是会有发胖的可能。室内空调温度最好设定在27℃上下,尽量接近室外温度,增加身体组织消耗脂肪的活性。吹冷气一段时间后,一定要到常温地方活动一下,有助于身体代谢,保持身材。 荷尔蒙:控制饥饿感 科学家们还发现,人体中的瘦素,也称抗肥胖因子,是一种降低饥饿感的主要激素,它控制了我们对于食物的喜好。缺乏瘦素的人喜欢所有的食物,而且吃得很多,因此最后成为超级大胖子。

1.空调:调节热量机制受阻

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久待在室温20℃左右的环境中,人体的新陈代谢会变慢,能量消耗跟着减少,在一定程度上就是会有发胖的可能。室内空调温度最好设定在27℃上下,尽量接近室外温度,增加身体组织消耗脂肪的活性。吹冷气一段时间后,一定要到常温地方活动一下,有助于身体代谢,保持身材。

感冒:病毒可增加脂肪 研究人员发现一种引起感冒和喉咙发炎的病毒可以导致肥胖。在实验中,感染了一种特殊的腺病毒的小鸡和老鼠,比其他未感染这种病毒的小鸡和老鼠,体重增加得更为迅速,即使是在它们吃得不多的情况下。 研究人员发现,这种病毒可以使体内的脂肪细胞迅速增加。 饮食:仍是胖瘦关键 饮食仍然是影响体重的一个很重要的因素。大多数人长胖,就是因为他们从食物中摄取的热量比身体需要的要多。要每周减肥2磅,你需要每天少摄入500卡路里的热量,或者多消耗500卡路里的热量。可以通过少吃、多动或者最好两者结合达到这一目标。

2.荷尔蒙:控制饥饿感

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皇家棋牌,科学家们还发现,人体中的瘦素,也称抗肥胖因子,是一种降低饥饿感的主要激素,它控制了我们对于食物的喜好。缺乏瘦素的人喜欢所有的食物,而且吃得很多,因此最后成为超级大胖子。

缺觉:肥胖可能性最大 睡觉每天在4小时以下的人,比睡眠正常的人肥胖可能性要增加73%.越来越多的证据显示,“睡眠和调节食物摄取量的各种神经纤维有关系”。以往的研究表明,睡眠不足与人体内的抗肥胖因子之间有关系,睡眠不足的人体内促进食欲因子的水平要高。

3.感冒:病毒可增加脂肪

研究人员发现一种引起感冒和喉咙发炎的病毒可以导致肥胖。在实验中,感染了一种特殊的腺病毒的小鸡和老鼠,比其他未感染这种病毒的小鸡和老鼠,体重增加得更为迅速,即使是在它们吃得不多的情况下。 研究人员发现,这种病毒可以使体内的脂肪细胞迅速增加。

4.饮食:仍是胖瘦关键

饮食仍然是影响体重的一个很重要的因素。大多数人长胖,就是因为他们从食物中摄取的热量比身体需要的要多。要每周减肥2磅,你需要每天少摄入500卡路里的热量,或者多消耗500卡路里的热量。可以通过少吃、多运动或者最好两者结合达到这一目标。

5.缺觉:肥胖可能性最大

睡觉每天在4小时以下的人,比睡眠正常的人肥胖可能性要增加73%.越来越多的证据显示,“睡眠和调节食物摄取量的各种神经纤维有关系”.以往的研究表明,睡眠不足与人体内的抗肥胖因子之间有关系,睡眠不足的人体内促进食欲因子的水平要高。

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