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中年女人养颜药膳【皇家棋牌】,中年女人养颜

文章作者:健身 上传时间:2019-10-05

七锦籼糯粥 江米500克,石圆干30克,白糖120克,东瓜糖60克,黑白芝麻各15克,大枣30克,银耳30克。将龙眼去壳,美枣洗净去核,银耳发透去杂质,籼糯淘净归入锅内,参预干枣、石圆肉、银耳、白东瓜皮糖,加水适当的数量,用温火煮至四成熟,下芝麻、原糖,再煮透成粥,分顿食用。具备温中除热、双补气血、强健身体益寿之功力,适用于血虚引起的头发早白、面色如土、四肢虚亏无力、头昏目眩等症。

皇家棋牌,羊婆奶美枣粥 知母300毫升,美枣17个,粳米250克,生晒参、白糖各30克。先将籼米、生晒参、美枣放入锅内,加水适合的数量,用温火煮30分钟,倒入沙参再煮片刻成粥,分顿食用。具有镇痛健中、温润补虚之功效,适用于心悸乏力、面黄肌瘦、四肢柔弱无力、口淡、吐血等症。

1﹑七锦籼糯粥 糯米500克,三尺农味干30克,原糖120克,东瓜糖60克,黑白芝麻各15克,大枣30克,银耳30克。将三尺农味去壳,美枣洗净去核,银耳发透去废品,江米淘净放入锅内,参预美枣、三尺农味肉、银耳、白冬瓜糖,加水适当的数量,用小火煮至六冥思苦索,下芝麻、赤砂糖,再煮透成粥,分顿食用。具备温中祛痰、双补气血、强健体魄益寿之功力,适用于阴虚引起的毛发早白、面如土色、四肢软弱无力、头昏目眩等症。

羊乳红枣粥 沙参300毫升,红枣十五个,糙米250克,生晒参、果糖各30克。先将籼米、生晒参(切成丝)、美枣(去核)放入锅内,加水适合的量,用温火煮30分钟,倒入虎须再煮片刻成粥,分顿食用。具有镇痉健中、温润补虚之效能,适用于关节炎乏力、面黄肌瘦、四肢软弱无力、口淡、口疮等症。

七锦籼糯粥 江米500克,石圆干30克,白糖120克,白东瓜皮糖60克,黑白芝麻各15克,大枣30克,银耳30克。将益智果去壳,美枣洗净去核,银耳发透去废品,江米淘净放入锅内,参预大枣、三尺农味肉、银耳、白东瓜皮糖,加水适当的数量,用慢火煮至六深图远虑,下芝麻、白砂糖,再煮透成粥,分顿食用。具备温中止呕、双补气血、强健体魄益寿之遵守,适用于血虚引起的头发早白、面色如土、四肢柔弱无力、头昏目眩等症。

2﹑虎须美枣粥 知母300毫升,红枣14个,黑米250克,生晒参、红糖各30克。先将籼米、生晒参、美枣放入锅内,加水适当的量,用文火煮30秒钟,倒入知母再煮片刻成粥,分顿食用。具备排毒健中、温润补虚之功力,适用于久咳乏力、面黄肌瘦、四肢柔弱无力、口淡、水肿等症。

天冬黑豆粥 天冬、黑豆、黑芝麻各30克,江米60克,原糖少量。将天冬、黑豆、黑芝麻及籼糯洗干净,放入沙锅,加水适合的量,同煮成粥。待粥将熟时,插足白砂糖,再煮1~2沸就能够。天天早晚温热服食,7日为1疗程。此方益肝补肾、滋阴养血、固齿乌发、增长寿命。适用于发白枯落、气色早枯、神经衰弱以及肺痈等症。

白参红枣粥 虎须300毫升,大枣十四个,香米250克,生晒参、黄砂糖各30克。先将珍珠米、生晒参、红枣归入锅内,加水适合的量,用温火煮30分钟,倒入白参再煮片刻成粥,分顿食用。具备健脾健中、温润补虚之作用,适用于遗精乏力、面黄肌瘦、四肢柔弱无力、口淡、黄疸等症。

3﹑天冬黑豆粥 天冬、黑豆、黑芝麻各30克,江米60克,冰糖适当的数量。将天冬、黑豆、黑芝麻及江米洗干净,放入沙锅,加水适当的数量,同煮成粥。待粥将熟时,参预葡萄糖,再煮1~2沸就可以。每一日早晚温热服食,7日为1疗程。此方益肝补肾、滋阴养血、固齿乌发、长命百岁。适用于发白枯落、面色早枯、神经衰弱以及鼻渊等症。

三尺农味归枣粥 龙眼肉30克,全当归20克,美枣30克,籼糯250克,蔗糖60克。先将土当归咎入锅内,加水适当的量,用中火煮沸后,去渣取药汁待用。淘净江米归入锅内,加药汁、脆肉肉、大枣(去核)、干净的水适当的数量,用小火煮熟后放黄砂糖,再煮片刻即成粥,分顿食用。具备双补气血、滋润肌肤的功用,适用于气血亏虚、心失所养所致惊痫湿疹、面无人色、肉体软弱、倦怠乏力等症。

天冬黑豆粥 天冬、黑豆、黑芝麻各30克,籼糯60克,红糖适合的量。将天冬、黑豆、黑芝麻及江米洗干净,放入沙锅,加水适合的数量,同煮成粥。待粥将熟时,加入原糖,再煮1~2沸就能够。每天一定温热服食,7日为1疗程。此方益肝补肾、滋阴养血、固齿乌发、长生不老。适用于发白枯落、面色早枯、神经衰弱以及骨痿等症。

中年女人养颜药膳【皇家棋牌】,中年女人养颜药膳大全。4﹑龙眼归枣粥 石圆肉30克,全西当归20克,美枣30克,籼糯250克,原糖60克。先将秦哪归入锅内,加水适合的量,用中火煮沸后,去渣取药汁待用。淘净江米放入锅内,加药汁、龙眼肉、干枣、清水适合的数量,用温火煮透后放原糖,再煮片刻即成粥,分顿食用。具有双补气血、滋润肌肤的机能,适用于气血亏虚、心失所养所致心悸麻疹、面如土色、肉体柔弱、倦怠乏力等症。

芝麻龙眼粥 白芝麻30克,石圆90克,大大枣80克,籼糯500克,白砂糖适当的数量。先将三尺农味去核,美枣去核,洗净待用。淘净籼糯放入锅内,加美枣、龙眼肉、白芝麻、清澈的凉水少量,用温火煮至六早熟,参与白糖,再煮片刻浓稠成粥就能够食用。具备养血乌发、强健身体肌肤、延缓衰老之效果,适用于鼻塞不通、气色无华、眩晕乏力、目赤口疮等症。

龙眼归枣粥 三尺农味肉30克,全干归20克,美枣30克,江米250克,红糖60克。先将干归放入锅内,加水适合的数量,用中火煮沸后,去渣取药汁待用。淘净籼糯放入锅内,加药汁、三尺农味肉、大枣、清水适合的量,用文火煮透后放葡萄糖,再煮片刻即成粥,分顿食用。具备双补气血、温润皮肤的法力,适用于气血亏虚、心失所养所致风肿黄疸、面色苍白、身体虚亏、倦怠乏力等症。

5﹑芝麻三尺农味粥 白芝麻30克,三尺农味90克,大红枣80克,江米500克,黄砂糖少量。先将益智果去核,红枣去核,洗净待用。淘净籼糯放入锅内,加红枣、石圆肉、白芝麻、清澈的凉水适合的量,用小火煮至六深图远虑,参预白糖,再煮片刻浓稠成粥就能够食用。具备养血乌发、健身肌肤、延缓衰老之作用,适用于痛经经闭、面色无华、眩晕乏力、骨痿黄疸等症。

胡桃枸杞粥 胡桃肉30克,枸杞子30克,糯米150克,黄精、姜各15克,果糖60克。将核桃肉、中华枸杞、黄精、姜(切成块)加水适合的数量,用中火煮沸后,加江米、葡萄糖,再煮至米烂成粥,即可食用。具备清热利湿、双补肺肾、养颜滋润皮肤之效果,适用于面色萎黄、皮肤弹性减少、皱纹等。

芝麻桂圆粥 白芝麻30克,桂圆90克,大红枣80克,籼糯500克,赤砂糖少量。先将三尺农味去核,大枣去核,洗净待用。淘净籼糯放入锅内,加干枣、桂圆肉、白芝麻、干净的水适当的量,用文火煮至六早熟,加入红糖,再煮片刻浓稠成粥就能够食用。具备养血乌发、强健体魄肌肤、延缓衰老之成效,适用于疮疡肿痛、气色无华、眩晕乏力、自汗黄疸等症。

6﹑核桃北方枸杞粥 核桃肉30克,野生枸杞30克,江米150克,黄精、姜各15克,绵白糖60克。将核桃肉、中华枸杞、黄精、姜加水适当的数量,用中火煮沸后,加江米、白砂糖,再煮至米烂成粥,就可以食用。具备去湿追风、双补肺肾、养颜滋润皮肤之功能,适用于气色萎黄、皮肤弹性缩短、皱纹等。

丽枝莲枣粥 丽枝肉60克,莲子90克,大枣30克,籼糯150克,黑糖60克。先将丹荔肉、莲子(去心)、大枣(去核)加水适合的数量,用中火煮沸后,加入江米、食用糖,再煮烂成粥,就可以食用。具备温补脾肾、养血之功用,适用于面色乌黑、脱屑、浮肿、身体柔弱、倦怠乏力、肺燥干咳、腰膝酸软等症。

核桃枸杞子粥 核桃肉30克,中华枸杞30克,籼糯150克,黄精、姜各15克,白砂糖60克。将核桃肉、野生枸杞、黄精、姜加水适合的量,用中火煮沸后,加江米、白糖,再煮至米烂成粥,就能够食用。具备化痰止咳、双补肺肾、养颜温润皮肤之成效,适用于气色萎黄、皮肤弹性收缩、皱纹等。

7﹑丽枝莲枣粥 荔支肉60克,莲子90克,大枣30克,籼糯150克,黑糖60克。先将勒荔肉、莲子、大枣加水适合的数量,用中火煮沸后,加入籼糯、绵白糖,再煮熟成粥,就能够食用。具备温补脾肾、养血之效用,适用于面色乌黑、脱屑、浮肿、肉体柔弱、倦怠乏力、骨节疼痛、腰膝酸软等症。

离枝莲枣粥 火山荔肉60克,莲子90克,美枣30克,籼糯150克,冰糖60克。先将勒荔肉、莲子、红枣加水适当的量,用中火煮沸后,到场籼糯、黑糖,再煮透成粥,就可以食用。具备温补脾肾、养血之作用,适用于气色漆黑、脱屑、浮肿、身体软弱、倦怠乏力、骨蒸劳热、腰膝酸软等症。

(责任编辑:王翊榆,实习编辑:张莹秀)

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